包茎・性病・早漏治療のアモーレクリニック メンズコラム

2024.03.02

勃起力を高めるのに筋トレは効果がある？

勃起力を高めるのに、筋トレは効果的だと考えられます。

 

筋トレを行うと筋肉量が増え、血行が促進されます。ペニスの海綿体に血液が送られて膨張することで人間は勃起する仕組みになっている。なので、筋トレで筋肉量を増やすことは、勃起力の向上に良い働きをすると言えるでしょう。

 

勃起力の低下が見られ、EDの兆候がある方は最後までご覧ください。

 

勃起力と筋トレの関係とは

勃起力と筋トレは関係があると考えられています。

 

筋肉は心臓と同じで、身体に血液を送るポンプのような働きを持っており、ペニスに送られる血液の巡りを促進する。ほかにも、適度な運動は血管を健やかにして、ホルモン分泌を盛んにして、勃起をサポートします。

 

筋肉は下半身の血行と深い関わりがある

 

下半身の筋トレは、勃起力向上に期待できます。

 

とくに、筋肉の大半は太ももやふくらはぎなどの下半身に集まっています。スクワットなどで下半身を鍛えることで、下半身の血流促進に期待できる。血行不良はEDの原因ともいわれていますので、筋トレは高い効果がある。

 

適度な運動は血管を健やかにする

 

適度な運動は、血管を健やかにします。

 

もちろん、動脈硬化といった血管の疾患を防ぐのは運動だけではありません。バランスの摂れた食事や年齢によるものも考慮するべきです。しかし、運動は年齢に関係なく、血行を促進して、健やかにする効果に期待できます。

 

ホルモン分泌も勃起をサポート

 

人間は筋トレを行うとホルモン分泌が盛んになります。

 

分泌されるホルモンは「テストステロン（男性ホルモン）・セロトニン・ドーパミン」といったものです。とくに、テストステロンやドーパミンは勃起と深い関わりがあります。セロトニンは幸せホルモンといって、大切なホルモンになるでしょう。

 

勃起力の低下とEDの兆候について

勃起力が低下すると、EDになります。

 

EDの兆候はいくつかありますので、詳しく解説します。EDと聞くと、一切勃起ができなくなる状態を考える方も多いですが、当院では勃起力の低下や性行為の途中で萎える中折れに関してもEDの症状であると考えています。

 

勃起力低下を少しでも感じたのなら、EDの診察を受けるべきでしょう。

 

若い時より勃起力が落ちた

 

加齢によって、若い時より勃起力が落ちるのは普通です。

 

しかし、年齢のせいにして低下した勃起力を放置する必要はありません。そういった症状は治療薬で改善するのが大切です。勃起力が落ちたのなら、ED治療薬を服用して勃起力を回復させることが健全なセックスライフを送るのには重要です。

 

中折れして最後まで楽しめない

 

中折れしてしまうのは、EDの症状です。

 

本来は、射精するまで中折れしないのが普通です。中折れするのには、何かしらの原因があると考えられますので、ED治療薬の検討は必要だと思っています。性行為中に勃起が弱まってしまうのなら、勃起力を向上させましょう。

 

勃起できない日がある

 

何かしらの原因によって、勃起できないことはあります。

 

勃起にムラがあるのなら、EDかも知れません。EDはすべてのクリニックで対応しているとは限りません。泌尿器科や性病科などでEDの検査は行えます。また、メンズクリニックであれば、多くの場所でEDに対応しているでしょう。

 

勃起力低下の根本解決はED治療薬です

 

勃起力低下を根本的に解決するには、ED治療薬が必要です。

 

ED治療薬は1日1回で高い効果が得られます。最初は勃起力の低下や中折れなどで始まるEDですが、放置すると加齢などで悪化する可能性があります。ED治療薬は安全なので、心配せずに、EDの診察を受けてください。

 

1日1回で高い効果が得られます

 

ED治療薬は1日1回で高い効果が得られます。

 

また、ED治療薬は正しい服用方法が決められています。それは、空腹時の服用です。ED治療薬は胃腸に食べ物があると吸収率が落ち、効果が発揮されにくいです。なので、食事は服用してから30分後に行いましょう。

 

EDの兆候は放置すると悪化する恐れがある

 

EDは放置すると、悪化する恐れがあります。

 

なので、EDかもと思ったら早急にクリニックに受診してください。ED治療薬には、さまざまな種類があり、内容量が少ないものから多いものまで幅が広いです。内容量の少ないED治療薬から始めることもできますので、気になる方はメンズクリニックへ。

 

安全性が高いので安心してください

 

ED治療薬は安全性の高い薬です。

 

たしかに、副作用などは確認されています。しかし、頭痛や動悸、めまいといった副作用なので、決して危険な薬ではありません。ED治療薬は1日に決められた量以上を飲んだり、自己判断で複数の薬を服用すると危険なだけです。

 

医師の説明通りに、正しい服用方法であれば、まったく問題ありません。

 

まとめ

 

勃起力を高めるのに筋トレは効果的です。

 

しかし、根本的な改善には、ED治療薬に頼るしかありません。ED治療薬は安全な薬で、勃起力の低下や中折れといった症状でも、処方することが可能です。加齢や精神的な原因で勃起力が低下したと感じるなら、当院へお越しください。

 

EDの診察とED治療薬の院内処方を行っています。

 

アモーレクリニックはスペシャリストによる治療・丁寧なカウンセリング・安心の料金体系・万全なアフターケア・完全個室・予約制の特徴があるメンズクリニックです。

 

電話・メール・LINEにて予約可能です。

 

完全予約制のため、予約なしでは受付できませんのでご注意ください。

 

本記事は、日本形成外科学会、日本美容外科学会（JSAS及びJSAPS）所属のアモーレクリニック院長鈴木秀明医師の監修のもと、内容の正確性や信頼性を確認しています。

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