包茎・性病・早漏治療のアモーレクリニック メンズコラム

2023.04.26

緊張で勃たない｜心因性EDかも知れません

緊張してたたない、勃起しないのはなぜか。

 

緊張によってたたないことは普通ですが、もしかすると「心因性ED」かも知れません。緊張によってたたない時の対処法と勃起力を高める方法について解説します。緊張してたたないと悩んでいる人には朗報ですよ。

 

緊張によって勃起しないのが心因性EDの可能性が高い理由について知りましょう。

 

緊張でたたないのはなぜ？

緊張してたたないのは、よくあることです。

 

とくに、はじめての性行為だと緊張によって勃起できなかった、中折れしてしまったという現象で恥じる必要はありません。しかし、リラックスしているのに勃起しないのは「心因性ED」を発症した疑いがありますので、ご注意ください。

 

心因性EDかも知れません

 

心因性EDとは、メンタルが要因で起こるEDのことです。

 

EDは主に3種類あり、心因性EDの他にも器質性ED・薬剤性EDがあります。器質性EDとは糖尿病や高血圧などの生活習慣病によって血管や神経に異常が起こるEDのことで、薬剤性EDとは薬の副作用によって起こるEDのことです。

 

心因性EDは性行為のトラウマや緊張によって起こるため、比較的若年層の方に多いEDだと言われています。健康で薬も服用していないのに勃起しないのは心因性EDの疑いがありますので、専門医への受診をオススメします。

 

性的興奮が少ないのかも

 

性的興奮が少ないと勃起しません。

 

通常のセックスであれば、自然と勃起することは多いでしょう。しかし、特殊な性癖があったり、アダルトビデオとの違い・乖離によって勃起できなかったりする人も多い。原因は前戯の段階で起こる性行為にあるかも知れません。

 

前戯の時間を増やすことも重要だと思います。

 

緊張でたたない時の対処法とは

 

緊張でたたない時の対処法について解説します。

 

緊張でたたないなら、下記の対処法を実践してみましょう。ED治療薬を飲む、お酒を少量飲むなどは有効です。また、性行為中の深呼吸や間接照明なども効果に期待できます。もちろん、自分がたたないことをパートナーに相談することも必要かも知れません。

 

ED治療薬を服用する

 

ED治療薬は心因性EDに効果的です。

 

ED治療薬は媚薬のような効果があると思われる方も多いですが、実際にED治療薬で性的興奮を増やすような効果は確認されていません。ED治療薬は血管を拡張して、ペニスの海綿体に流れる血液を促進する効果しかないので、ご注意ください。

 

あくまで、血行促進による勃起のサポートだけです。

 

深呼吸して落ち着く

 

深呼吸して落ち着くことは大切です。

 

深呼吸することで緊張が和らぎ、勃起しやすくなります。セックスが緊張すると考える男性は多く、そういった時は鼻からゆっくりと息を吸うことも重要です。そうすることで、早漏対策にもつながりますので、実践することをオススメします。

 

間接照明やアロマなどを使う

 

間接照明やアロマも効果に期待できます。

 

部屋を暗くして、リラックス効果のあるアロマを炊くことで心を落ち着かせます。部屋が明るい時よりは暗い方が落ち着く方は多いと思います。アロマも雰囲気漂う香りを選択すれば、緊張を和らげるかも知れません。

 

お酒などを少量飲む

 

お酒を少量飲むのはオススメです。

 

過度な飲酒は逆効果ですが、少量であれば「血行促進・リラックス効果」に期待できる。ワインを1杯飲む程度でしたら、勃起に悪影響はありません。リラックスした方が勃起しやすいですし、興奮しすぎによって早漏になるのも抑制できます。

 

パートナーに相談する

 

パートナーに相談することも有効でしょう。

 

パートナーに相談することで、精神的な負担が減り、勃起しやすくなるかも知れません。自分にEDの可能性があることを相談せずに悩むと余計に悪化しますし、性行為ができず失恋する原因につながる可能性もあります。

 

パートナーに相談することはオススメです。

 

ペニスの勃起力を高める方法とは

ペニスの勃起力を高める方法について解説します。

 

ペニスの勃起力を高めるには規則正しい生活を送る、筋トレで筋肉量を増やす、喫煙などの血行を悪くする行動は控えることが重要です。それらがペニスの勃起力を高める理由・仕組みについて解説します。

 

規則正しい生活を送る

 

規則正しい生活を送るのはとても大切です。

 

勃起力が低下したり、EDになったりするのには何かしらの原因があります。しかし、その原因を突き止めて改善することは難しいです。規則正しい生活・食生活を送ることで、病気の対策になり、勃起力を向上させることにもつながります。

 

筋トレする

 

筋トレを行うと筋肉量が増えて、血行が促進されます。

 

血液を流しているのは心臓です。しかし、筋肉も心臓のように血液を循環させるポンプのような働きを行うので、血行促進につながります。筋トレで血液を促すのは、勃起力向上につながるので、勃起力をアップさせるなら筋トレはオススメです。

 

喫煙を控える

 

喫煙は血管を衰えさせ、血行を悪くさせます。

 

喫煙は控え、血行を悪くする生活は控えましょう。肩こりや冷え性は血行を悪くさせる原因になりますので、改善する必要があります。血行促進する食生活を実践すると勃起力向上や中折れ防止につながるかも知れません。

 

まとめ

 

緊張してペニスがたたないのは、心因性EDの疑いがあります。

 

クリニックでED治療薬を処方して貰ったり、お酒を少量飲んだりするのは有効です。勃起力向上に期待できる生活が、ED治療になり、勃起力を高める要因になります。

 

また、当院ではED治療薬を処方しています。

 

気になる方は当院へお越しください。

 

アモーレクリニックはスペシャリストによる治療・丁寧なカウンセリング・安心の料金体系・万全なアフターケア・完全個室・予約制の特徴があるメンズクリニックです。

 

電話・メール・LINEにて予約可能です。

 

完全予約制のため、予約なしでは受付できませんのでご注意ください。

« パイプカット・ED・シリコン挿入に関する記事一覧へ戻る